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月经来之前有什么症状

2022.05.17

王雪峰主任医师

南方医科大学珠江医院妇产科

　　女性在来月经之前，由于身体的雌性激素会发生从高到低的明显变化，这时女性的身体就会显现出一些症状来提示月经将至。但这种症状并不一定是每个女性都有，而且不同的女性通常出现的症状和症状的程度也是不同的。

月经来之前症状

　　在月经来之前，女性会出现的常见症状有两侧乳房胀痛、乳头疼痛、下腹隐隐坠胀、心情烦躁易怒等。大多数情况下，月经之前的症状会在来月经前一周出现，等到月经来了之后，这些症状就会逐渐缓解和消失。当女性将要来月经时，要注意做好保暖工作，经期身体虚弱很容易生病着凉，而且身体受凉会增加痛经的可能性。女性还要随身携带卫生巾，以免经期提前，弄脏衣服。女性在这段时期要注意忌口，对于生冷寒凉的食物要避免食用，对于辛辣刺激的食物要减少食用。还有不要熬夜，睡眠不足可能会导致内分泌紊乱，引起女性痛经。

　　女性在月经期间需要放松心情，可以听音乐和与朋友聊天，工作压力也不宜过大，女性的消极情绪会增加经期不适出现的概率，影响女性的身心健康。