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减肥食谱吃什么能减肥

2022.05.17

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董秀勋

董秀勋主治医师

淮安市第一人民医院临床营养科

　　减肥需要一个科学的合理的饮食控制，加上运动消耗，每个人要根据自己的情况，通过相应的科学检测来制定科学的饮食食谱来达到减肥的目的。

　　董秀勋：减肥食谱吃什么能减肥，对于这个想减肥的人群来说，我们还是需要一个科学的合理的饮食控制，加上运动消耗，科学的方法就是要对每个人要根据自己的情况，通过相应的科学检测来判断这个人属于什么样的体质，然后他的能量消耗、激素代谢是什么，然后不同部位的骨骼肌、脂肪的含量是多少来判断，然后通过制定科学的饮食食谱来做到减肥的这种。

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