网站导航

婴儿辅食添加顺序是什么

2022.05.17

花少栋主任医师

　　婴儿不能一直喝奶来获得营养，月龄越大，需要的营养就越多，喝奶是完全不够的。从六个月开始吃辅食是最好的，婴儿骨骼和肌肉开始快速生长，行为能力也越来越强，每天消耗的热量也变大了，必须要吃的全面和均衡，既要开始吃蔬菜水果，也要开始吃肉。

婴儿不能一直喝奶来获得营养，月龄越大，需要的营养就越多，喝奶是完全不够的。

　　吃辅食也要慢慢来，添加食物要讲究顺序。从种类来说，添加要遵循从少到多的顺序。不要一开始就给婴儿准备各种食物，应该先准备一种，吃一段时间，适应了之后，再尝试新的，尝试过程中，一定要注意有没有食物会引起婴儿过敏，过敏就不能吃，要过几个月再尝试。

　　辅食的粗细要按先细后粗的顺序，一开始最好是做成泥状，口感比较软湿，吃起来方便，有利于宝宝消化，然后过渡到细碎状，口感会干一些，让婴儿习惯咀嚼，也能锻炼肠胃功能。过一段时间，过渡到颗粒状，婴儿的咀嚼能力得到加强。

　　辅食的量也要由少到多的添加，一开始只让婴儿吃一到两小勺，一天吃一到两次，过几天之后，可以让婴儿吃两到三勺，每天吃两到三次，这样慢慢往上加，但也不要一直加，注意进食的量。