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一岁宝宝可以喝酸奶吗

2022.05.17

花少栋主任医师

陆军总医院附属八一儿童医院儿科

　　酸奶是大家都十分喜欢吃的食物，酸奶可以满足身体对一些营养的需求，可以帮助身体更加健康。在吃酸奶的时候，并不是所有人都能吃的，否则会伤害到身体。那一岁宝宝可以喝酸奶吗?

酸奶是大家都十分喜欢吃的食物，酸奶可以满足身体对一些营养的需求，可以帮助身体更加健康。

　　一岁宝宝是可以喝酸奶的，不过受个人体质的影响，有些一岁宝宝在喝酸奶之后，身体会出现不适的反应，对于这类宝宝就不适合喝酸奶。酸奶是奶制品的一种，与纯牛奶一样含有丰富的营养物质，一岁宝宝喝了之后可以满足身体的成长的需求。对酸奶研究发现，酸奶含有较为丰富的矿物质和微量元素，这对于宝宝来说，这些物质非常重要，宝宝吸收之后可以使身体更加健康，不仅能缓解饥饿促进肠道蠕动，还能增强宝宝的体质，有减少生病的作用。

　　由于宝宝年龄还小，身体各器官还在发育完善中，虽然能喝酸奶，但也要注意控制，一次不能给宝宝喝太多。一般情况下，一岁宝宝一天喝一杯酸奶就可以了，一次大约在200毫升左后即可，喝太多也会刺激到宝宝的肠胃，会加重宝宝肠胃的负担。另外，对于拉肚子的宝宝，酸奶就不适合此时喝。还有会对酸奶过敏的宝宝，酸奶也是不适合喝的。