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如何训练宝宝睡整夜觉

2022.05.17

花少栋主任医师

　　宝宝在出生之后，大多数都是妈妈们在照顾，而在照顾宝宝的时候，最折磨人的时候就是在夜间的时候，很多的宝宝夜间会醒来，并且会要喝夜奶，这样就会让妈妈们休息得很不好，那么妈妈们应该如何训练宝宝们睡整夜的觉呢?

宝宝在出生之后，一般到了四个月之后，就可以开始有白天和黑夜的意识了，这个时候因为白天醒着的时间会比较多，所以家长们就可以在这个时候训练宝宝睡整夜的觉了。

　　其实训练宝宝的这样的能力，需要家长们狠下心来，一般妈妈们在夜里听到宝宝哭醒了之后，都会立刻去看看宝宝，并且抱起来哄哄，甚至是喂一点奶水宝宝才能睡着。

　　但是对于四个月的宝宝们来说，总是喝夜奶，对消化系统和身体的休息都不是好事。这个时候宝宝如果在夜间哭闹哭醒的话，家长们可以选择不去管他，看他会不会哭一会儿自己就睡着了，这样慢慢让宝宝养成睡整夜觉的好习惯。

　　如果不会的话，就要看宝宝是不是尿了，尽快给宝宝更换尿不湿，并且在此之前建议妈妈们少给宝宝喂点奶水，避免宝宝在夜间的时候因为消化还在继续，出现惊醒哭闹的问题。