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苹果泥怎么做给宝宝吃

2022.05.17

花少栋主任医师

陆军总医院附属八一儿童医院儿科

　　宝宝长到六个月左右的时候，开始长牙，家长可以适当地给宝宝添加辅食，及时补充维生素等营养物质，有些家长喜欢用苹果泥喂给宝宝吃，那么苹果泥怎么做给宝宝吃?

家长可以加苹果削皮切成小碎丁，然后放在锅上蒸十分钟左右，用勺子或者筷子将苹果捣烂，喂给宝宝吃。

　　家长可以加苹果削皮切成小碎丁，然后放在锅上蒸十分钟左右，用勺子或者筷子将苹果捣烂，喂给宝宝吃。家长在给宝宝喂苹果泥时要注意适量问题，不能一次性喂得过多，容易加重宝宝的肠胃负担，出现肚子胀或者拉肚子的症状。家长也可以将苹果削皮切成细丁，放在热水中浸泡一下，直接捣烂给宝宝食用，可以适当地在苹果泥中加入蜂蜜，能够促进宝宝肠道的蠕动，帮助排便，预防便秘的症状。

　　苹果皮中也含有丰富的营养，家长可以直接用刀将苹果切碎给宝宝服用，能够充分补充宝宝体内所需的维生素。根据宝宝的口味，家长还可以在苹果泥中加入适量的酸奶，搅拌均匀后给宝宝食用，能够促进宝宝肠胃功能的正常运行。每次做苹果泥要根据宝宝的食用量来定，一次性不能做得过多，苹果泥放得时间过久，就会使营养成分流失，还会滋生细菌。