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宝宝睡觉头发汗湿了怎么回事

2022.05.17

花少栋主任医师

陆军总医院附属八一儿童医院儿科

　　很多家长经常发现一摸宝宝额头，湿乎乎的一手汗，尤其是睡觉的时候宝宝的额头、头发可能都被汗湿了。通常，家长都认为宝宝睡觉汗多一定是体虚或者缺钙引起的，这时不严谨的，还需要从宝宝睡觉的其他反应来观察。

很多家长经常发现一摸宝宝额头，湿乎乎的一手汗

　　引起宝宝睡觉汗多、头发湿透的原因有很多。第一是由于宝宝的神经系统发育不完善，睡前神经系统高度兴奋导致睡觉出汗多，这种情况随着宝宝的成长会逐渐得到改善。第二是由于宝宝临近睡觉进食，尤其是高蛋白的食物，导致宝宝在睡觉的时候身体由于消化食物产热，引起头部大量出汗。第三是家长怕宝宝觉得冷，会给宝宝选择比较厚的衣物，盖被子也比较厚，甚至把宝宝裹得像个蚕蛹，这也有可能导致宝宝的出汗增多。对于家长担心宝宝缺钙汗多的情况，如果宝宝不仅出汗多，而且夜里啼哭、烦躁、夜里惊醒的话，那缺钙的可能性才比较大。

　　如果宝宝仅仅是头出汗，没有其他不良反应，家长是不需要过度担心的。在平时生活中，注意宝宝的保暖，注意合理搭配宝宝的饮食就可以了。