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6个月宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事

2022.05.17

花少栋主任医师

陆军总医院附属八一儿童医院儿科

　　6个月宝宝晚上睡觉的时候，总是翻来覆去的睡不好，家长要找出原因，睡眠质量差会导致宝宝身体发育迟缓。宝宝在6个月的时候，肠胃发育不完善，睡觉前喝太多奶，吃了不好消化的辅食等，都会导致宝宝在睡觉时身体不舒服，翻来覆去的睡不着觉。

6个月宝宝晚上睡觉的时候，总是翻来覆去的睡不好，家长要找出原因

　　宝宝在晚上睡觉前，不可以吃太多奶，辅食注意加餐在下午，尽量不在晚上吃。宝宝睡不好的时候，家长可以按摩宝宝腹部，促进肠胃蠕动缓解不适。家长还需要注意检查宝宝体温，基础体温超过37.5度，要注意用酒精，温水擦拭皮肤，帮助宝宝降温退烧减轻身体不适。宝宝睡不好的时候，可以适当喝水，按摩腹部可以缓解不适。

　　宝宝在白天的时候，睡眠时间过长，睡觉前太兴奋，体内缺少钙物质，身体发育不良，都会导致夜里面翻来覆去睡不着觉。家长要减少宝宝白天睡眠时长，晚上睡觉前避免宝宝过度兴奋，减少宝宝活动量。也要注意室内温度，不能太高也不能太低，宝宝体温随环境改变。温度太高会导致宝宝燥热睡不好，室内温度太低会造成宝宝受凉感冒，体温升高发烧。