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小孩缺钙怎么补

2022.05.17

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花少栋

花少栋主任医师

陆军总医院附属八一儿童医院儿科

　　钙是人体必需的一种营养元素，对身体非常的重要，如果身体缺钙的话，就会对身体健康造成危害，容易导致身体出现问题，而小孩是容易缺钙的人群之一，小孩出现缺钙的情况后，不但会对身体健康造成影响，还容易影响到生长发育。那么小孩缺钙怎么补?

小孩出现缺钙的情况后，不但会对身体健康造成影响，还容易影响到生长发育

　　如果小孩出现缺钙的情况，一般都是通过食补来补充的，在出现这种情况之后，首先可以吃豆类食品，这是一种常见的食品，营养价值很高，并且豆类食品中通常都含有较为丰富的钙元素，能够很好的为身体补钙。而除了豆类食品，小孩还可以多喝牛奶，牛奶是一种营养价值很高的饮品，小孩常喝能够很好的补充营养，对小孩的生长发育有利，并且牛奶中还有大量的钙质，能够很好的为小孩补钙。还有就是骨头汤，这种食物里面也有大量的钙质，缺钙的小孩平时可以多喝。

　　而除了食物之外，还可以通过药物来补钙，其实补钙的药物一般都是钙片，这是许多补钙的人会吃的一种药物，钙片有很好的为人体补钙的作用，价格较低，并且口感也比较好，很适合小孩吃。

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