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小孩失眠是什么原因

2022.05.17

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花少栋

花少栋主任医师

陆军总医院附属八一儿童医院儿科

　　睡眠对于身体非常的重要，对小孩更是如此，如果小孩想要健康的成长的话，就要有充足的睡眠，而有许多小孩都可能会出现睡眠质量不好的情况，甚至有些小孩还会出现失眠的情况，这对小孩身体的危害较大。那么小孩失眠是什么原因?

睡眠对于身体非常的重要，对小孩更是如此

　　造成这种情况的原因有许多，首先可能是缺氧性失眠导致的，缺氧性失眠顾名思义就是缺氧造成的失眠，这一般都是供血不足导致的。因为如果大脑供血不足的话，就很容易导致大脑出现缺血缺氧的情况，如果大脑没有足够的氧气供给的话，就容易出现失眠的情况。

　　还可能是睡觉前喝水太多造成的，喝水对身体有好处，能够促进身体健康，不过如果睡觉前喝水太多的话，就很容易影响睡眠质量，甚至会出现失眠的情况。因为喝水太多很容易导致半夜起床上厕所，如果经常这样的话，就很容易出现失眠。

　　饮食不当也可能会造成小儿失眠，如果小孩在睡觉前吃了一些兴奋性的食品，例如咖啡、巧克力、可乐等，都会对大脑神经造成刺激，容易让交感神经兴奋，这样就容易出现失眠的情况。

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