肾的作用

　　肾是人体泌尿系统的一部分，正常成人具有两枚肾，分别位于两侧腰部后方，肾的主要作用是过滤血液，除此之外，还能够维持人体的内环境稳定，对调节内分泌功能具有一定的辅助作用。肾脏主要由肾单位和少量结缔组织组成，其中肾单位包括肾小体和肾小管两部分。肾对于机体渗透压的调节主要是通过肾小管，当肾功能减退时肾小球的滤过率也会随之下降，可能会引起水钠潴留的问题。肾功能障碍持续发展会导致省内衰竭，甚至会引起尿毒症的发生。

　　肾功能下降时身体会出现相应的变化，例如水肿、蛋白尿、肾性高血压、腰痛、尿路感染、排尿不畅、四肢乏力等。女性还会出现月经量少、月经期短等月经失调的表现。中医上的说法，肾具有主水、纳气和藏精的作用，先天不足或后天等因素都会导致肾虚的症状发生。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，肾阴虚患者会有头晕、失眠、多梦、身体消瘦等症状。肾阳虚则表现为畏寒怕冷、精神萎靡、盗汗等。肾功能不好的患者可以多吃补肾的食物，例如栗子、山药、红豆、羊肉、干贝、桑葚、枸杞、海参等食物，都具有很好的滋补效果。日常生活中应该养成良好的的生活习惯，按时休息，避免熬夜，多饮水，勤排尿，防止肾结石的形成。每天饮水量至少2000ml以上，多吃富含植物蛋白的食物，例如豆腐及豆制品。避免使用对肾脏有损害的药物，例如磺胺类药物、庆大霉素等抗生素。注意观察尿液的颜色及形态，出现尿液异常的情况时及时到医院就诊，定期做肾功能检查。