脾虚能喝桑葚干泡水吗

　　脾虚患者可以适量喝桑葚干泡的水。

　　桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、花青素、氨基酸等营养元素，适量饮用桑葚干泡的水，不仅可以补充脾虚患者所需要的营养成分，还有助于提高身体素质，增强免疫力。此外，中医认为，桑葚味甘，入心、肝、肾经，有滋阴补血、养血祛风的功效，对治疗阴虚津少、血虚便秘、失眠等疾病都有较好的帮助，还能促进胃液、肠液的分泌，加快肠胃蠕动，对于脾虚患者腹胀纳少、食不消化的症状有较好的缓解作用。但由于桑葚性微寒，长时间大量饮用桑葚干泡的水，可能会刺激肠胃，从而引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

　　脾虚患者日常应多食薏米、粟子、山药、牛肉、鸡肉、红枣等具有补脾益气、醒脾开胃消食作用的食材，避免食用黄瓜、冬瓜、茄子等性质寒凉，易损伤脾气的食物，以及甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶等味厚滋腻，阻碍脾气运化功能的食物。