气虚的症状和调理方法

　　阴阳是根本，气血是运化。阴成形，阳化气，气不过是阳的一个表现方面。阳虚肯定会出现气虚，但是气虚不一定就有阳虚。虚证见于人体正气虚弱，无力抗邪，实证见正气未虚，邪气来袭，正邪交争有利。气损及阳，气虚日久就会损及根本，出现阳、气皆虚的症状。那么气虚的症状及调理方法有哪些呢?

　　气虚又分为肺气虚、脾气虚、肾气虚、心气虚、阳气虚。气虚的主要表现有少气懒言、全神疲倦乏力、声音低沉、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、舌边有齿痕等。气虚为功能减弱，并不一定是有病的表现，气虚的患者需要补气，以补气为首。可以在中医师的指导下选用党参、黄芪、人参等进行调理。

　　平时饮食上可以多吃一些牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大枣、蘑菇、黄鳝。膳食上可以服用淮山百合莲子汤、人参煨乳鸽、五香牛肉等。肺气虚的患者主方四君子汤合玉屏风散调理。肾气虚的患者可服用缩泉丸、肾气丸加减。脾气虚主要以补脾益气为主，可服用六君子汤、补中益气汤、归脾汤调理。心气虚以补心益气为主，可服用养心汤。气虚的患者进一步发展就是阳虚，阳虚的症状除了气虚的表现外还会有四肢发冷、小便不利等症状。阳虚的患者以补阳益气为主。可以选用红参、鹿茸、虫草、肉桂、海马等药材进行调理。

　　气虚的患者平时要保证正确的饮食，饮食要定量，避免吃零食。平时可以多参加一些户外运动加强体育锻炼有助于提高自身的身体素质，尽量避免吃冰冷寒凉或未熟的食物。