空腹血糖、餐后血糖：一文讲明白血糖指标

　　血糖不像是血压，指标比较明确。血糖分为多个指标，有空腹血糖、餐后血糖，这个范围很多人搞不明白，这篇文章就来讲清楚。

　　空腹血糖：人体正常的血糖标准一般为：3.9-6.1mmol/L，这是这是在空腹即隔夜除了饮水之外禁止食用8-12小时之后在第二天早餐前空腹所检测出的血糖值。

　　对于糖友来说，关注空腹血糖，并不只是了解自身的血糖那么简单。当天测出的空腹血糖反应是在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌水平及肝脏葡萄糖输出的基本情况，以及对前一天晚上所服用的药物是否能够有效控制整个夜间直到次日早晨的血糖进行评估，是降糖药物剂量调整的主要参考指标空腹血糖。也就是说对药量的调整有指导意义。

　　对于糖尿病人而言，空腹血糖最好控制在4.4-7mmol/L。

　　餐后血糖：一般看的是餐后两个小时的血糖，可以反映出餐后血糖的空置情况。

　　相比较于空腹血糖，餐后两个小时的血糖能够反映出患者进食量和降糖的药物服用量是否适宜血糖可以反映餐后血糖的空置情况，以及食用食物刺激胰岛β细胞追加分泌胰岛素的能力，也是非常重要的。

　　餐后血糖可以于餐后一小时、餐后两小时进行测量，不同的时间所依据的测量指标也不同。

　　餐后一小时血糖检测，即从吃的第一口饭开始，一小时后对血糖水平进行检测。正常状态下，血糖在进餐后0.5-1小时会达到最高值，但是一般不会超过11.1mmol/L。

　　餐后两小时血糖检测，在正常状态下，正常值应该小于7.8mmol/L，接近于空腹水平。

　　而对糖尿病进行诊断，不仅需要对血糖进行检测，和测量指标进行比照，糖化血红蛋白也是糖尿病的重要诊断指标之一，其在糖尿病的诊断、治疗效果评估、监测糖尿病慢性并发症三大方面有重要意义。

　　糖化血红蛋白(HbA1c)一般在4%-6%之间波动，对于糖尿病患者而言，糖化血红蛋白最好控制在6.5以下，这属于一个比较好的控制状态。

　　餐后高血糖是导致糖化血红蛋白升高的主要原因，并且它和糖尿病慢性并发症的发生和发展具有一定的相关性，控制餐后血糖是促进糖化血红蛋白达标、防治糖尿病慢性并发症的重要措施。

　　综上所述，对于空腹血糖、餐后血糖的控制和监测尤为重要，糖化血红蛋白也是一个非常重要的指标。

　　【参考文献】

　　[1]人体测量指标与血糖水平的典型相关 王宇 施榕 戴斐 <期刊>中国公共卫生

　　[2] 空腹血糖、餐后血糖哪个更重要 史佳 周莹霞 <期刊>江苏卫生保健 2021年07期

　　[3] 进餐顺序对糖尿病患者餐后血糖的作用及可能机制的研究进展 丁少玉 鞠昌萍 于星星等 <期刊>中国全科医学2021年9月 第24卷第27期