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芹菜汁可以减肥吗

2022.05.17

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范慧主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科

芹菜汁具有辅助减肥的作用。

芹菜汁里面含有丰富的纤维素，食用以后能够降低食欲，增强人体饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。同时芹菜汁还能够提高人体的代谢率，所以能够起到一定的减肥作用。

但是要注意，仅依靠饮用芹菜汁减肥的效果并不明显，患者还需要坚持进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够消耗体内多余的脂肪，来达到减肥的目的。

在减肥期间，还需要进行饮食调理，忌吃高热量、高脂肪食物，比如肥肉、炸串、巧克力等。

如果通过上述方法减肥效果不佳，也可以去医院进行抽脂手术，来达到瘦身的目的。

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