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空腹血糖受损是什么意思
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空腹血糖受损一般指患者在服糖后两小时血糖正常应小于7.8毫摩尔每升，而患者空腹血糖数值高于正常，但是并未达到糖尿病水平，血糖数值大于等于6.1毫摩尔每升但小于7.0毫摩尔每升，多是患者平时饮食生活习惯不良和长期生活压力过大以及平时摄入高糖分、高脂肪的食物，并且不经常参加运动造成的。
患者在日常生活中可以通过饮食和运动等方式进行调理，每日要控制饮食的摄入量，避免进食高糖、高脂肪类的食物，可以吃新鲜的蔬菜水果；还要适当参加体育运动，比如慢跑、游泳、打球、瑜伽等，平时还要保持身心的愉悦。
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