网站导航

高血脂能吃虾皮吗，能吃虾吗？

2022.05.17

0

左庆瑶

左庆瑶副主任医师

北京积水潭医院内分泌科

高血脂可以适当吃虾皮和虾，虾皮和虾中的脂肪含量较低，一般不会对病情造成负面影响。虾皮中含有大量的钙质，适当食用有助于增强骨质，虾中含有大量的优质蛋白质成分，适当食用有助于增强身体免疫力。高血脂患者应保持低脂饮食，尽量食用不饱和脂肪酸，比如植物油、鱼油等，同时还应适当多吃膳食纤维丰富的食物，比如雪梨、火龙果、猕猴桃、香蕉等，高血脂患者还应限制胆固醇食物的摄入，严格限酒，同时还应坚持进行运动，每周运动五到七天的时间，避免吸烟。高血脂患者还应养成良好的生活作息，保持充足的睡眠，避免出现熬夜、睡眠不足等现象。

相关文章

相关问答