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怎样安全度过更年期？

2022.05.17

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左庆瑶

左庆瑶副主任医师

北京积水潭医院内分泌科

第一、建议女性放松心情，及时调节不良情绪，保持心情愉快，对于更年期不应该感到紧张焦虑。女性应该多与家人朋友沟通，如果有焦虑、抑郁等情绪，要及时进行心理疏导，调节不良情绪，以免持续进展为抑郁症、焦虑症等精神疾病。

第二、更年期女性应该注意体重管理，腰围不能过粗，可以在医生指导下减肥，过于瘦的女性可以适当增重。

第三、酌情进行药物治疗，使用激素、褪黑素、中成药等。

更年期是指女性年龄增大，卵巢功能逐步衰竭，体内雌激素、孕激素水平下降引起的一系列反应。更年期属于自然生理阶段，有症状的可以及时就医治疗。

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