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高血糖可以吃草莓吗？

2022.05.17

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张人玲

张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

糖尿病的患者或者是高血糖的患者，建议进食低糖分的水果来补充维生素，而草莓属于低糖分的水果，含糖量不足10%，一般是可以吃的。

高血糖患者在适当进食草莓后一般不会使血糖产生较大的波动，不会对患者疾病的控制造成较大的影响，并且草莓中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够补充机体所需的营养，提高机体的免疫力。

另外，除了草莓，患者还可以吃甜瓜、圣女果、柚子、杏、李子等水果，但是建议全天摄入量不要超过200克，吃的时间可以选择在两餐中间。上午在十点左右为宜，下午在四点左右为宜。

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