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内分泌失调如何调理？

2022.05.17

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王红主任医师

北京积水潭医院内分泌科

若患者由于不良的生活习惯导致内分泌失调，可通过饮食调理、健身运动进行调理。

日常需三餐定时，多食用生菜、黄瓜、西蓝花、西红柿等富含维生素的食物，适量摄入牛奶、牛肉、鸡蛋等优质蛋白，避免进食辛辣、油腻的食物，调节机体的代谢分泌。可进行慢跑、瑜伽、广场舞等运动，可以促进新陈代谢，增强胃肠蠕动的速度。日常需保持情绪稳定，避免出现焦虑、抑郁等情绪。

若患者由于甲亢、甲减、库欣综合征、醛固酮增多症导致内分泌紊乱，无法通过调理治愈疾病，需通过药物、手术方式控制原发疾病，改善内分泌。

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