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血糖要控制在多少好

2022.05.17

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孙苏欣

孙苏欣主任医师

武汉大学中南医院内分泌科

一般空腹血糖范围在3.9～6.mmol/L是正常的，而餐后一小时的血糖正常范围在6.7-9.4mmol/L，餐后两小时血糖小于等于7.8mmol/L时考虑在正常的范围。如果是孕妇检查血糖，其标准跟普通人又会有所区别，比如孕妇空腹不超过5.1mmol/L，餐后一小时的血糖不应该超过10.0mmol/L，而餐后两小时的血糖不得超过8.5mmol/L。

如果检查发现自己的血糖偏高，一定要引起重视。积极调整好自己的饮食，避免吃含糖量高以及高热量的食物，同时需要控制自己的体重，适当增加体育锻炼，平时也要做好血糖的监测工作等。如果血糖仍然控制不佳，则要警惕有糖尿病的可能。

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