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基础代谢率正常值

2022.05.17

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姬秋和

姬秋和主任医师

空军军医大学西京医院内分泌代谢科

基础代谢率正常值是-10%到+15%的范围，如果患者自身存在甲状腺功能亢进症，可能会导致基础代谢率会增高40%-80%。若是长期吸烟或大量饮酒，会导致生理性基础代谢率增高。如果机体基础代谢率低于正常范围，一般多见于甲状腺功能减退症患者。

基础代谢率是指人体在清醒而又极短安静状态下，没有任何活动以及进食等情况下测得的能量代谢率。

如果基础代谢率高于正常范围，需要适当减少运动量，饮食上多补充高蛋白、高维生素以及高热量类食物。基础代谢率低于正常者，平时要加强锻炼身体，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进机体新陈代谢。

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