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喝无糖苏打水会使血糖升高吗

2022.05.17

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潘永源

潘永源主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

　　喝无糖苏打水不会引起血糖升高。

　　血糖升高的主要原因为进食含糖食物，无糖苏打水中不含糖分，饮用后不会出现血糖上升，若同时进食了其他食物，可能会出现血糖波动。

　　无糖苏打水为碱性饮品，可以中和胃酸，有助于调理体内的酸碱平衡，其中含有锌、硒、铬等元素，且较易被人体吸收，有利于机体的生长发育。

　　胃酸分泌不足者需谨慎饮用，会引起消化功能下降，并导致体内电解质紊乱，长期大量地饮用可能诱发碱中毒，出现烦躁、兴奋、恶心、尿量减少、头痛、少尿等症状，严重者可出现昏迷、休克。

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