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高血脂不宜吃6种水果

2022.05.17

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蒋伏松

蒋伏松主任医师

上海市第六人民医院内分泌代谢科

高血脂并没有绝对禁忌的六种水果，但是含糖量高的水果最好是少吃或者不吃，如红枣、蜜枣、柿子、葡萄、杏、桂圆以及黄桃等。由于这些水果里面含有丰富的糖分，如果食用过多，糖分进入人体后会转化为脂肪，长此以往会引起血脂升高，导致患者病情加重。

高血脂患者在饮食方面，除了不易大量食用高糖分水果外，也不易食用高胆固醇、高脂肪的食物，比如肥肉、动物内脏、蛋黄等，以免对病情造成不良影响。

患者平时还需要进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，通过运动能够消耗体内的脂肪，有助于促进病情恢复。

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