网站导航

晚上吃菠萝会胖吗

2022.05.17

60

蒋伏松

蒋伏松主任医师

上海市第六人民医院内分泌代谢科

如果本身为容易发胖体质，在中餐、早餐以及晚餐所进食的食量也特别多，也没有爱运动的习惯，晚上吃菠萝有可能会导致发胖。

因为菠萝里面含有的糖类物质以及碳水化合物比较丰富，糖类能够产生较多的热卡，导致体内的热量无法消耗，多余的热量进而转化为脂肪堆积引起发胖。

但是有些人一日三餐的饮食量控制得非常好，在晚上少量的进食菠萝，一般不会导致发胖。

因此，晚上吃菠萝是否会发胖，需要根据个人体质以及饮食量、有无运动习惯等因素决定。平时应保持身体能量负平衡、促进脂肪分解，避免肥胖的发生。

相关文章

相关问答