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喝鲫鱼汤会不会胖？
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适当喝鲫鱼汤是不会发胖的。
鲫鱼不仅味道鲜美，营养价值也非常高，含有丰富的优质蛋白质以及多种微量元素、氨基酸等。鲫鱼的脂肪含量并不是特别高，含有欧米伽3等多不饱和脂肪酸，经常食用还能够有效降低血液当中甘油三酯及胆固醇的含量，防治动脉粥样硬化，预防心脑血管疾病，对于人体有很多好处。
鲫鱼汤热量相对比较低，经常食用也不容易引起脂肪的堆积，心脑血管疾病患者也可以适当食用。如果本身比较胖，建议控制饮食，油炸食品、甜点等高热量高脂肪食物少吃或者不吃，适当运动消耗热量。
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