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血糖高吃什么可以降低？

2022.05.17

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肖新华

肖新华主任医师

北京协和医院内分泌科

平时在生活上可以多吃富含有粗纤维，低升糖指数的食物，这样也有助于控制餐后血糖，使血糖波动不能过大，比如苦瓜、黄瓜、西红柿、洋葱等，但是食疗只能起到辅助调节血糖的功效。

血糖高只有吃降血糖的药物才可以降低血糖。

在临床上降血糖的药物，分为双胍类、糖苷酶抑制剂噻唑烷二酮类、胰岛素促泌剂、DPP4抑制剂、GLP1受体激动剂、胰岛素，要根据自身的血糖水平来选择合适的降血糖药物。

血糖高的患者平时还应进行运动来调节，每周需要坚持进行150分钟以上的中等强度运动，比如慢跑、跳绳等。

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