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老年人低血压怎么办

2022.05.17

张东铭副主任医师

　　人的年龄不断增长，身体的机能就会有所下降，血管的病变程度也会不断的加重，特别是脑血管硬化和冠状动脉病变，当这些血管发生病变后，会导致它们调度血流量的功能被减弱，这个时候就需要依靠血压来控制恰当的血流量，当血压低的时候，血流速度会减慢，大脑和心脏的血液供给量就会减少，很有可能会出现中风、心肌梗塞等疾病。

出现低血压的情况，主张在饮食上注意素食和肉食的均衡搭配，正确调节膳食

　　出现低血压的情况，主张在饮食上注意素食和肉食的均衡搭配，正确调节膳食，不要偏食，这样身体才会从脆弱变的强壮，可以多吃一些山药、桂圆、核桃等恢复气血的食物，肉食方面可以多吃瘦猪肉、鸡肉等，果蔬中含有微量元素，也应该多吃一些，豆类的食物对于调节血压情况也有很大的帮助，尤其是黄豆、红豆。

　　艾灸对低血压的控制有较好的效果，通常会采取艾灸百会、足三里等穴位，坚持一段时间后，身体会出现明显的恢复，患者日常还应该选择适宜的锻炼方式，如太极拳、散步等。

　　中医食疗的方法对于老年人来说非常的实用，首先不需要住院，放松身体，不会产生心理压力，其次食疗相较药物来说，不会对身体产生副作用，还可以给身体提供大量的营养，提高身体对外界的免疫能力。