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什么是更年期

2022.05.17

张珊珊副主任医师

山东中医药大学附属医院内分泌科

　　一些妇女年龄在50岁左右的时候，身体上会出现一些变化，最典型的就是闭经。更年期女性在生理上的功能会明显降低，身体中一些激素的水平会有明显的变化，会表现出一些精神和情绪上的异常。

更年期的女性，会出现月经紊乱的现象

　　在更年期的女性，会出现月经紊乱的现象，月经的周期不规律，月经来潮的时间会比较久或者是月经量比较多。身体上有明显的潮热，血管收缩的症状。经常会出现头晕，晚上睡觉时常常失眠，睡不好觉，有时还会出现耳鸣的现象。发现记忆力明显下降，很多的事情都记不住。情绪波动比较大，经常会出现大起大落的现象，有时候自己不能够很好的控制。

　　有些还会出现泌尿系统感染的现象，排尿困难，尿急，尿痛的现象出现。肠胃上也有明显的紊乱，会感觉到食欲不振，有时还会出现腹泻的情况。身体上表现出营养不良的现象，甚至有些更年期的人会出现贫血的情况。

　　在更年期的人需要保持好心情的稳定，减少情绪上出现大起大落的现象。严重的情况下，可以去接受心理治疗，释放压力。注意生活规律和饮食上的规律，每天早睡早起，少熬夜。在饮食上，选择一些蛋白质含量丰富的食物，禁止食用辛辣刺激性的食物。适当的时候增加体育运动，提高身体素质。