网站导航

低血糖可以吃巧克力吗

2022.05.17

冯文凯副主任医师

　　低血糖的情况在生活中还是比较常见的，尤其是女性比较容易出现该症状，许多女性会通过节食的方式减肥，食物摄入不足，会导致营养需求得不到满足，继而会出现低血糖的症状。出现低血糖症状时，合理的摄入食物可以让血糖升高，吃巧克力有作用吗?

巧克力当中含有较多的热量，吃了之后能够补充能量

　　巧克力当中含有较多的热量，吃了之后能够补充能量，所以很多低血糖患者会通过食用巧克力的方式来升血糖。但实际上巧克力是脂类物质，进入人体后需要先变成脂肪，之后经过一个复杂的过程，才会变成血糖，想要服用巧克力来快速达到升血糖的效果是不靠谱的，出现低血糖症状时，不建议吃巧克力。

　　出现低血糖症状后，可以选择单糖类的物质，升糖会比较快，效果比较明显。普通的糖果、面包以及大家常吃的饼干，进入人体后可以很快的被吸收和利用，继而转变成血糖使血糖值上升，可以快速的起到缓解的作用。

　　虽然巧克力热量高，但消化吸收的时间长，升糖作用比较慢，建议选择其它的食物来缓解病情。低血糖现象虽然很常见，但是不及时缓解，可能会昏迷，还会出现意外的情况，所以及时的采取措施，将血糖升高到正常的范围内，可以减少对身体的损伤。