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胰岛素高怎么回事

2022.05.17

孙苏欣主任医师

　　胰岛素出现增高有可能是高血压、高血脂等疾病引起的，出现这些疾病的时候胰岛素会出现抵抗作用，会分泌更多的胰岛素来维持机体平衡。但是胰岛素不断升高会导致机体血糖出现不稳定，还容易导致高胰岛素血症，这会诱发高血压、肥胖症或者是冠心病，胰岛素过高还会导致体内血糖出现不平衡，有可能会出现低血糖。

胰岛素出现增高有可能是高血压、高血脂等疾病引起的

　　建议患者要制定合理的运动计划，最好增强运动强度，这能够降低胰岛素的敏感性，增加机体代谢、消耗脂肪、减轻胰岛素压力、减肥。这段时间要保持心情舒畅，最好将胰岛素维持在正常水平。还需要对饮食进行调整，要避免吃含糖量高的食物，最好吃低脂、低糖的饮食，可以吃清淡易消化的食物。

　　患者可以吃南瓜，南瓜中果胶含量含量比较丰富，能够延缓糖分吸收，对于降低血糖是比较有利的。还可以多吃冬瓜，冬瓜有利水消肿的功效，不仅可以减肥，还能降低体内胰岛素的含量。患者还可以吃葫芦，葫芦中维生素含量比较多，食用对改善病情是有利的。患者还可以吃黄鳝、薏米仁、肉桂、银耳等食物，这些食物，对于降低血糖也是有利的。

　　患者这段时间要定期去医院检查，要对体内的胰岛素进行监测，平时要保持足够的休息，不能劳累，要注意劳逸结合，不能吃辛辣刺激的食物，还需要增强自身的抵抗力，平时可以适当的做家务。

　　出现肥胖的时候要制定减肥计划，每天至少要运动半小时，饮食方面还不可以吃热量高和脂肪含量高的食物。