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正常血糖值是多少

2022.05.17

孙苏欣主任医师

　　在生活水平不断提高了今天，人们遇到了富贵病也越来越多，高血糖就是其中之一。所谓的血糖通俗来讲，也就是血液中的葡萄糖含量。人们每天各种活动中消耗的能量，大部分都来源于葡萄糖，适当的摄入葡萄糖是必要的。但是当体内葡萄糖含量过多，就会导致能量过剩等问题发生，也就是血糖过高了。血糖过高，会引来糖尿病等慢性代谢疾病，做不到及时有效的控制，甚至会进一步演变成尿毒症，以及其他的一些并发症。不仅对工作生活造成影响，而且对患者的生命构成严重威胁。

正常血糖值是多少

　　正常的血糖值到底是多少?

　　一个人每天的血糖含量都在变化，没有一个固定的血糖值标准。但就中国人而言，更多的在意空腹血糖的测量，正常的空腹血糖值，参考范围在3.9到6.1摩尔每升。如果空腹血糖值在6.7以上，多次测量，都出现了类似情况，基本可以判断是血糖过高。如果空腹测量的血糖都超过11.1，说明体内的胰岛素分泌已经出现了问题，需要排查是否出现了糖尿病等问题。

　　由于血糖会随着饮食而出现波动，餐后血糖也会出现增高的情况，使得人们过于担心。一般来说，在餐后一小时左右，血糖值应该在6.7~9.4之间，最高时不会超过11.1。随着时间的推移，血糖含量也会逐渐恢复到正常水平，餐后两小时左右血糖值一般低于7.8，到三小时左右基本恢复为正常水平，在3.9~6.1之间。