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血糖高有哪些危害

2022.05.17

张珊珊副主任医师

山东中医药大学附属医院内分泌科

　　血糖是一种人体内重要的组成部分，指的是血液中糖的浓度，又被称为葡萄糖，为人体输送着能量持续供能。适当的血糖浓度对维持机体正常生理活动，特别是维持脑及神经系统的功能，十分重要。

血糖高有哪些危害

　　医学显示正常人空腹时体内血糖的浓度一般维持在3.9~6.1mmol/L左右，一旦浓度超过了6.1mmol/L即为高血糖，低于3.9mmol/L时即为低血糖。而不论是高血糖或低血糖，都会对人体造成危害。当超过正常血糖指标浓度后，早期患者会出现一些肉眼可见的变化，如口干、饥饿、体重骤降、皮肤表面伤口无法正常速度愈合、头昏眼花，从而免疫力下降，抵抗力变差。高血糖还会引发一系列人体疾病，例如糖尿病、心肌梗死、慢性胰腺炎，严重者甚至会导致颅内出血，生命也会受到威胁。

　　糖尿病患者应该高度关注自己体内血糖指标，不仅要多检测血糖，还要关注餐后2小时的血糖浓度变化。自我血糖检测不仅帮助病人观察饮食和运动怎样影响体内的血糖水平，还帮助病人了解药物或胰岛素对葡萄糖水平的控制效果。

　　得了高血糖的患者有哪些事项需要注意?

　　一、定期去医院做血糖浓度检查，以便及时掌握自身健康状况。

　　二、含糖食物和面食要少吃，例如糖果、糖分高的蔬菜等，控制饮食。

　　三、戒烟戒酒，平时多做运动，早睡早起。

　　因此，血糖维持在稳定的指标内才能保持人体各项机能正常运转，达到动态平衡。