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有甲状腺结节的人适合什么运动

2022.05.17

杨金奎主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科

　　患有甲状腺结节的人比较适合进行相对比较缓和的运动。比如瑜伽，骑自行车，慢跑，打太极拳，游泳，舞剑等等。这些运动节奏比较缓慢，不会引起心跳的迅速增快。

甲状腺结节患者比较适合进行相对缓和的运动

　　对于正在服药治疗的病人来说，应该避免进行剧烈的运动。像是快跑，跳绳，举重等等。这些运动会使心跳呼吸加快，因为服药原因患者的甲状腺功能处于相对比较低下的状态，是无法耐受高强度的运动的。在运动的时候，如果感觉自己的心跳明显加快，甚至出现心慌，呼吸急促等现象，需要及时停止运动，注意休息。如果伴随有甲状腺功能亢进的患者，尽量避免频繁的运动，可以通过散步代替日常运动。

　　当然如果病情控制比较稳定，甲状腺的功能也是处于正常范围内的，适当进行自己喜欢的运动也是可以的，能够提高新陈代谢水平，促进疾病早日恢复。根据自己的情况量力而行，还要注意尽量避免在饭后或是空腹状态下立即进行运动。