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怎么预防慢性肾炎

2022.05.17

刘忠杰副主任医师

　　慢性肾炎的预防，首先要从生活起居方面养成良好的习惯，比如说饮食的不规律，不能熬夜，不要乱用药物。养成锻炼身体的好习惯，提高自身的免疫力。

　　刘忠杰：慢性肾炎怎么去预防，首先就要从咱们的生活起居方面的这种习惯，要去养成一个良好的习惯，比如说饮食的不规律，然后完了之后的饮食的这种乱吃一些东西，因为好多东西对肾脏是有影响，是有损伤的。还有一些生活方面的注意，有一些人老熬夜什么的，这些可能对肾脏都有影响。再一个就不要乱用药物，这个很关键，因为好多肾炎，因为刚才我说了，有一些是来源于药物性的，药源性的一个造成了肾脏的损伤，所以说不要动不动就吃一些消炎药，还有吃一些减肥药，那么很有可能就会造成你的肾脏损伤。不要乱吃药，清淡饮食。

　　再一个就是一定要养成一个很好的锻炼身体的这种习惯，提高自身的免疫力。因为刚才我说了，你看好多有一些肾炎是跟咱们的感染有关系，你反复的这种嗓子的感染，上呼吸道的感染，就有可能会引起肾炎，如果说经常不感冒的患者，那得肾炎的几率就会小呗，就这个意思。

再一个可能也是跟咱们的环境污染有关系，这个东西现在国家最近有一些大型的这种循证医学的依据也在证实这个东西，随着雾霾的增加，确确实实有一些病理类型的肾脏病的发病的这种几率，在比往年要高，所以说你看饮食，乱用药物，环境污染，都有可能。但是这些东西有可能你又做不到，对吧?你也解决不了这方面大的问题，你只能从自身做起，自身的话就别乱用药物，增强体育锻炼，完了之后起居要规律，多注意休息，这就是最好的预防肾炎的方法。