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脂肪肝血脂稠怎样调理

2022.05.17

周旭升副主任医师

　　脂肪肝血脂稠的日常调理是很重要的，建议患者平时控制一下饮食，从饮食上调理，将血脂控制在比较稳定的水平。血脂稠与患者平时不注意饮食有大的关系。

　　建议脂肪肝血脂稠患者平时少吃油腻的食物，尽量吃清淡一些，特别是蔬菜水果可以适当多吃一些，减少肝脏的负担。如果患者的情况比较严重，建议通过科学的方法进行治疗。推荐脂肪肝血脂稠的饮食食谱如下：

　　葛根粉粥

　　葛根的营养价值丰富，含黄酮类，能够清热降血糖、降血脂。用葛根粉30g、大米50g，一起煮成粥，较为适合糖尿病高血脂老年性患者。

　　炖木耳汤

　　黑木耳和白木耳各50g，然后将其泡发洗干净之后，加入水炖烂。每日1次，分10次喝，对于缓解糖尿病高血脂症状以及腰酸耳鸣等问题有一定的好处。

　　山药薏米粥

　　怀山药60克，薏苡仁30克，共熬粥食。食后有饱腹感，可减少饭量，对各型糖尿病患者均较为适宜，尤以脾胃虚弱、口渴善饥者为佳。山药性味甘平，不寒不燥，有补益脾胃和养肺滋肾之功。薏苡仁味甘淡、性微寒，能治消渴。

　　菊花粥

　　菊花烘干磨成末，先用大米50克熬粥，然后加入菊花末10克煮沸即可。菊花粥对于糖尿病高血脂病人缓解双目干涩、视物昏花有一定的功效。