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糖尿病患者便秘怎么办

2022.05.17

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钟历勇

钟历勇主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院内分泌科

　　糖尿病患者便秘的话，建议通过饮食来调节，比如经常吃一些粗纤维的食物，水果之类的食物也可以适当吃一些，但是因为糖尿病是血糖高引起的，这个时候要注意一些含糖分比较高的食物，需要谨慎食用，那么糖尿病便秘适合吃哪些水果?

　　猕猴桃

　　猕猴桃味甘、酸，性寒。有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的作用，糖尿病便秘的患者可以吃一些。

　　苹果

　　糖尿病患者早、晚空腹吃一点苹果，可以调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，煮成水喝，对于缓解便秘也有一定的作用。

　　梨

　　梨有生津止渴、润肺去燥、清热化痰的作用，糖尿病便秘的患者可以适当吃点，但是注意不要吃太多。

　　香蕉

　　香蕉是比较常见的通便的水果，糖尿病患者平时要积极的控制血糖，在血糖控制比较好情况下，吃一些香蕉有助于通便。

　　石榴

　　糖尿病患者可以吃一些石榴，石榴味甘、酸、涩，性温。有生津止渴、杀虫之功效，适用于糖尿病便秘的患者。

　　除此之外，黄瓜也是不错的选择，黄瓜的含糖量是比较低的，但是水分充足，吃它来缓解便秘也是不错的选择，另外患者还要常喝水，多喝水有助于大便中的水分形成，软化大便，有助于排便。另外还可以适当的按摩，饭后顺时针按摩结肠部位，帮助大便排除体外。

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