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血脂粘稠度高吃什么食物好

2022.05.17

王世东主任医师

　　由于血容量少导致血液粘稠度高的患者，应该多补充水分，可以适当的吃些西瓜、冬瓜、粥、汤等食物;血脂高导致的血液粘稠度高，建议食用山楂、荷叶、黑木耳、芹菜等降血脂的食物。此外多吃蔬菜，少吃肉类，也可以使血液粘稠度下降。

　　王世东：血液粘稠度高，一方面，如果我们摄入的水分少，血液粘稠度会变高。另一方面，在于血液成分过多，比如说高血糖蛋白血症或者高脂血症，那么它会出现血液粘稠度高。那么对于血容量相对来说少的这些人，我们可以适当的多补充水分，所以富含水分的食物都是可以的。包括西瓜、冬瓜、粥、汤这些都可以对由于血容量少造成的血液粘稠高，可以进行治疗。

　　那么对于血脂高造成的血液粘稠度高的，我们建议可以用一些像山楂、荷叶、黑木耳这些食物，芹菜这些食物都是有帮助的。驱除血脂或者降低血脂，使血液粘稠度得到改善。那么对于一般人来说，凡是使用活血类中药材或者是具有活血作用的食材也可以改善血液黏度。比如说我们喝玫瑰花茶和我们喝红景天的泡的茶，我们喝山楂片泡的水，或者是我们吃一些像青菜，像萝卜、白菜、芹菜、油菜这些菜，而少吃肉类，也可以使我们血液粘稠度下降。